Har du lurt på hva strømmen koster akkurat nå, og om det lønner seg å vente med den dusjen til senere? For deg som bor i Stavanger-området, følger prisene på Lyse direkte med markedet time for time. I dag ligger snittprisen i Sør-Norge på 98,61 øre/kWh, men den spenner fra rundt 57 øre på det billigste til godt over 1,50 kr på det dyreste – alt avhengig av timen på døgnet.

Ikke ga glipp av disse

4 relaterte innlegg

Dagens gjennomsnittspris: 94,02 øre/kWh · Lyse påslag: 5,90 øre/kWh · Månedsavgift Lyse Spotpris: 55 kr/md · Laveste pris i dag: 31,92 øre/kWh · Høyeste pris i dag: 98,16 øre/kWh

Rask oversikt

1Bekreftede fakta
2Hva som er uklart
  • Eksakte time-for-time priser for i morgen krever Nord Pool-oppdatering rundt kl 13:00
  • Hvordan strømstøtten varierer time for time – offisielle timer data mangler i sanntid
  • Fremtidige priser avhenger av vær, vindproduksjon og markedets time-ahead-prising
3Tidslinjesignal
  • Dyreste time Stavanger noensinne: 13,15 kr/kWh (12. desember 2024) fra Strompriser.no
  • Billigste time Stavanger noensinne: -0,89 kr/kWh (11. august 2024) fra Strompriser.no
  • Norgespris lønnsomt siden oktober 2025 fra Strompriser.no
4Hva som skjer videre

Tabellen nedenfor oppsummerer de viktigste prisdataene for strøm i Stavanger-området.

Felt Verdi
Leverandør Lyse
Prisområde NO2 Sørvest-Norge (Stavanger)
Spotpris nå 95,63 øre/kWh
Påslag Lyse Spotpris 5,90 øre/kWh
Månedsavgift 55 kr/md
Snitt i dag med støtte 98,61 øre/kWh
Dyreste time noensinne 13,15 kr/kWh (12.12.2024)
Billigste time noensinne -0,89 kr/kWh (11.08.2024)
Norgespris inkl MVA 50 øre/kWh
Snitt strømstøtte Sør-Norge 63,96 øre/kWh

Hva er strømprisen i dag time for time?

I dag varierer strømprisen i Sør-Norge fra 31,92 øre/kWh til 98,16 øre/kWh, med et snitt på 94,02 øre/kWh ifølge Minspotpris.no (prisaggregator). For Stavanger-området i prisområde NO2 (Sørvest-Norge), følger prisene den nordiske strømbørsen Nord Pool direkte.

En måte å se det på: strømprisen akkurat nå er 95,63 øre/kWh i Sør-Norge. Det betyr at en vanlig dusj på 10 minutter med sparedusjhode koster rundt 6,38 øre i energi – selve strømprisen da, før nettleie og avgifter.

Graf over dagens priser

Lyse viser time-for-time priser direkte fra Nord Pool på sin offisielle side, inkludert MVA men uten påslag. Du finner oppdatert oversikt på Lyse.no (strømleverandør i Rogaland) med postnummer 2005 for Stavanger.

Sammenligning med i går

Strømprisen i dag er 12,23% høyere enn månedssnittet, ifølge Minspotpris.no. Samme dag i fjor var prisen 14% lavere i Stavanger-området, ifølge Strompriser.no (prisportal). Prisen på samme dag i fjor var altså merkbar lavere enn dagens nivå.

Hva dette betyr

For en gjennomsnittlig husholdning i Stavanger med årlig forbruk på rundt 16 000 kWh betyr dagens prisnivå omtrent 150 kr i strømkostnad bare for dagen – før nettleie og avgifter. Med andre ord: timing matters når du bruker strømkrevende apparater.

Hva er strømprisen i Stavanger nå?

Stavanger ligger i prisområde NO2, som er Sørvest-Norge-området. Det betyr at prisene i stor grad følger det sørnorske markedet, påvirket av Fortum (strømleverandør) og andre aktører som henter data fra Nord Pool.

Time for time i Stavanger

Sjekk prisene direkte på Lyse.no for oppdatert time-for-time oversikt. Lyse publiserer dagens priser time for time direkte fra Nord Pool, med MVA inkludert men uten påslag.

Lyse timepriser lokalt

For postnummer 2005 (Stavanger) viser Lyse at 20. april 2026 hadde høyeste pris på 158,64 øre/kWh mellom kl 22-23, laveste på 57,06 øre mellom kl 06-07, med et snitt på 125,74 øre/kWh ifølge Lyse.no (lokale priser Stavanger).

Lokale forhold

Stavangers plassering i NO2 betyr at prisene ofte er høyere enn i Nord-Norge (NO4), der snittprisen uten støtte til og med har vært negativ: -2,42 øre/kWh, mot Sør-Norges 164,82 øre/kWh uten støtte.

Hvor mye påslag har Lyse?

Lyse tilbyr flere strømavtaler med ulik prismodell. For den mest populære spotprisavtalen, Lyse Spotpris, er påslaget 5,90 øre/kWh i tillegg til spotprisen fra Nord Pool, ifølge Lyse.no (strømavtaler).

Påslag i Lyse-avtaler

Med Lyse Spotpris betaler du spotprisen + 5,90 øre/kWh påslag + 55 kr/måned i månedsavgift. Lyse Ung, for kunder mellom 18-34 år, koster 19 kr/måned + variabel pris uten fast påslag, ifølge Lyse.no.

Prisliste for strømavtaler

En kampanjeavtale fra Lyse tilbys for tiden for 81 kr/måned + 5,90 øre/kWh påslag med en prisgaranti på 6 måneder, ifølge Bytt.no (strømbyttetjeneste). Det er verdt å sammenligne med fastpriskontrakter som Norgespris, som for tiden ligger på 40 øre/kWh (50 øre inkludert MVA) – lønnsomt siden oktober 2025.

Prissammenligning

Norgespris på 50 øre/kWh inkludert MVA ligger vesentlig lavere enn dagens spotpris på 98,61 øre/kWh med strømstøtte, noe som gjør fastpris til et gunstig alternativ for husholdninger som prioriterer forutsigbarhet.

Hva koster en dusj på 10 minutter?

En standard dusj på 10 minutter bruker typisk rundt 60 liter varmt vann. Med dagens strømpris på rundt 95 øre/kWh i Sør-Norge og et sparedusjhode, ligger strømkostnaden for selve energien til oppvarming av vannet på omtrent 6,38 øre ifølge Minspotpris.no.

Strømforbruk for dusj

Forbruket avhenger av dusjhodet: et sparedusjhode bruker rundt 6 liter/minutt (60 liter på 10 minutter), mens et vanlig dusjhode kan bruke 10-15 liter/minutt. Det betyr at en dusj med standard dusjhode kan koste dobbelt så mye i strøm.

Beregning basert på timepris

Tar du dusjen kl 06-07 når prisen ofte er lavest (rundt 57-58 øre/kWh på det billigste), koster energien til dusjen kanskje bare 3-4 øre. Tar du samme dusj kl 18-20 når prisen gjerne topper seg, kan energien koste 10-12 øre – tre ganger så mye.

Hva dette betyr

For en familie som dusjer én gang om dagen, kan timing av dusjen spare 50-100 kr i måneden i rene strømkostnader – før nettleie og avgifter. Å flytte dusjen til morgentimene kan gi månedlig besparelse som tilsvarer en halv strømregning.

Når er det billigst å lade elbil?

Elbil-lading er blant de største strømforbrukerne i en moderne husholdning. En vanlig elbil-lading fra 20% til 80% batteri trekker gjerne 20-40 kWh avhengig av bilmodell. Med dagens timepriser i Sør-Norge, der prisen ofte er lavest mellom kl 00-07, er nattlading det mest økonomiske valget.

Beste tidspunkt på døgnet

Ifølge dagens prisdata fra Minspotpris.no er 15 av døgnets timer billigere enn snittet. De rimeligste timene er typisk nattestid og tidlig morgen, mens de dyreste timene gjerne faller i perioden kl 17-21 når strømnettet er mest belastet.

Nattlading fordeler

Fordelen med nattlading: strømprisen er ofte 30-50% lavere enn i peak-timene. For en 40 kWh lading betyr det en besparelse på 30-60 kr per lading sammenlignet med lading kl 18-20. Flere ladestasjoner har innebygd tidsinnstilling for automatisk lading i de billigste timene.

Praktisk tips

Sett lading til å starte automatisk rundt kl 01-02, når prisen vanligvis er på sitt laveste. De fleste smarte ladestasjoner og elbil-apper lar deg sette dette opp direkte.

Tidslinje

Historiske og fremtidige prisendringer i Stavanger-området.

Periode Pris / Hendelse Kilde
11. august 2024 Billigste time Stavanger: -0,89 kr/kWh Strompriser.no
12. desember 2024 Dyreste time noensinne: 13,15 kr/kWh Strompriser.no
Oktober 2025 Norgespris ble lønnsomt i Stavanger Strompriser.no
20. april 2026 Snitt 125,74 øre/kWh i Stavanger Lyse.no
I dag Variasjon 31,92 – 98,16 øre/kWh Minspotpris.no
I morgen Forventet prisøkning 3,59% Minspotpris.no

Avklart og uavklart

Bekreftet

  • Lyse Spotpris påslag er 5,90 øre/kWh fra Lyse (offisiell leverandør)
  • Månedsavgift for Lyse Spotpris er 55 kr fra Lyse
  • Stavanger ligger i prisområde NO2 (Sørvest-Norge)
  • Strømprisene hentes fra Nord Pool Spot, den nordiske strømbørsen
  • Morgendagens priser blir tilgjengelig rundt kl 13:00

Usikkert

  • Eksakte priser for hver time i morgen – krever Nord Pool-oppdatering
  • Hvordan strømstøtten varierer time for time
  • Fremtidig prisnivå – markedet er volatilt

Sitater

Her får du full oversikt over strømprisen time for time, direkte fra kraftbørsen Nord Pool.

— Lyse (strømleverandør i Rogaland)

Strømprisen på samme dag i fjor var 14% lavere.

— Strompriser.no (prisportal for strøm)

Kort sagt: Lyse Spotpris følger markedet direkte time for time med 5,90 øre/kWh påslag. Husholdninger i Stavanger som flytter energikrevende aktiviteter som dusj og elbil-lading til natttimene (kl 01-07) kan spare betydelig på strømregningen når prisen gjerne er 30-50% lavere. Med strømstøtten som reduserer prisene betydelig i Sør-Norge, er spotpris fortsatt relevant for de som vil utnytte pristoppene og -bunnene aktivt.

Relatert lesning: Porsche Taycan pris Norge · NOK to LKR vekslingskurs

Flere kilder

hvakosterstrommen.no, lyse.no, polarkraft.no, fortum.com

Relatert dekning: aktuelle priser per time fördjupar bilden av Strøm pris i dag – Aktuelle priser per time og område.

Ofte stilte spørsmål

Hva koster strømmen i Porsgrunn i dag?

Porsgrunn ligger i prisområde Øst (NO1), som har høyere priser enn Stavanger-området. Dagens snittpris uten støtte i Øst er 164,30 øre/kWh ifølge Minspotpris.no. Sjekk oppdatert pris på Nord Pool-noteringer eller direkte hos din strømleverandør.

Når er det billigst å vaske klær i dag?

Billigste tidspunkt er typisk mellom kl 01:00 og 07:00 når strømnettet er minst belastet. En vanlig vaskemaskin bruker 0,5-1 kWh per vask, så med dagens priser koster en vask rundt 0,50-1 kr i ren strømpris på det billigste tidspunktet.

Hva stjeler mest strøm?

I en vanlig husholdning er det oppvarming av bolig (varmeovner, varmepumpe), varmtvann (dusj, tappevann) og elktriske apparater som stjeler mest strøm. Elbil-lading og elektrisk oppvarming av bolig kan utgjøre 60-70% av totalforbruket.

Hva koster det å vaske klær?

En vanlig vaskemaskin bruker 0,5-1 kWh per vaskesyklus. Med dagens strømpris på rundt 95 øre/kWh i Sør-Norge, koster strømprisen for én vask omtrent 0,50-1 kr. Legg til nettleie (cirka 40-50 øre/kWh) og avgifter, og du kommer opp i rundt 1,50-2 kr per vask.

Hva er spotpris strøm nå?

Spotprisen i Sør-Norge akkurat nå er rundt 95,63 øre/kWh ifølge Minspotpris.no. Med Lyse Spotpris-avtale legges 5,90 øre/kWh påslag til, i tillegg til månedsavgift på 55 kr. Strømstøtten reduserer den effektive prisen ytterligere.

Strømpriser time for time Nordpool?

Nord Pool er den nordiske strømbørsen der spotprisen fastsettes. Alle timepriser i Norge baseres på Nord Pools noteringer. Lyse henter prisene direkte fra Nord Pool og viser dem time for time på sine nettsider.

Strømpriser fremover?

Morgendagens priser viser en forventet økning på 3,59% mot dagens snitt, ifølge Minspotpris.no. De offisielle morgendagsprisene blir tilgjengelig rundt kl 13:00 hos Lyse og andre leverandører. Lengre fram i tid er usikkert og avhenger av markedet, været og vindproduksjonen.

Porsche Taycan pris Norge